Поддържането на прохладна температура през тези дни на лятото си е живо предизвикателство и за най-здравите хора. Затова какво можем да направим, за да облекчим жегата на детето ни, което скоро е преминало през няколко курса на химиотерапия? Можем ли да направим нещо по специално, което да избави отрочето ни от горещите вълни, които усеща?
1. Опитайте да държите детето си през цялото време хидратирано. Предлагайте му всякакъв вид течности възможно на най-кратки интервали. Нека напитките бъдат такива, които му допадат и харесват. Най-добрите студени чайове, които някога съм пила, са всъщност нашите домашно приготвени. Тук ще споделя една рецепта, която ако решите можете да използвате:
Преварете голямо количество вода рано сутринта, след което да я запарете с прясно набрани билки (мента, мащерка, лайка или каквото имате в градината). Овкусете я с мед или захар (внимавайте ако сте на активно лечение с химиотерапия, не използвайте меда, защото е изключително силен алерген). Докато изстива чая, можете да си подготвите гарафа или голяма кана, в която да нарежете любими ваши плодове и след това да я напълните с приготвеният и изстинал чай. За глътка свежест можете да добавите няколко бучки лед! Наздраве! 🙂
2. Не излизайте с детето си в най-горещият интервал 11-16.00ч.
3. Използвайте за охлаждане при възможност и наличие нормални вентилатори и проветрявайте често стаята, в която сте. Но не рискувайте да оставите детето си на климатик особено по време на лечение… Можете от време на време да създавате изкуствени течения като отваряте различни врати или прозорци в жилището си, но много внимавайте с детето и не го озтваяйте на течение, докато го правите!
4. Изненадайте детето си с домашно направени ледени близалки. Закупете си формички за такива от някой магазин с домашни потреби или онлайн. Изберете любим детски сок, или домашно приготвен студен чай, добавете любимите му плодчета, забучете пръчица и готово! Слагате го за кратко във фризера, за да стегне за малко и си имате домашно приготвени ледени близалки / или ако желаете ползвайте формата за лед, и после с тези ледчета изстудете любимата му напитка.
Ако сте си в къщи можете да направите близалки също и от кисело мляко с банан, или пък сок от прясно изцедена диня/пъпеш/ каквото имате под ръка.
5. В случай, че детето обича грозде, можете след като го измиете и подсушите, да го отделите от зрънцата, да го сложите в пликче и да го приберете във фризера за кратко. По този начин, първо можете да удължите живота на гроздето и второ да ободрите детето си в тежките части на деня.
6. Ако е възможно често намокряйте различни части на тялото му с водичка, или най-добре му правете освежаващи душчета през деня, за тези, които са без абокат или порт с игла. За тези, които са си вкъщи можете да им правите разхлаждащи вани в корито, легенче или от така наречените от нас надуваеми басейни (тип локви) или пък им правете обливания на телцето с приятно затоплена слънчева вода на терасата…
7. Научете детето си да използва ветрило. Не струва много, а е много полезно в задушните летни месеци.
8. Слагайте му задължително шапка по време на вашите разходки, независимо колко продължителни и по кое време на деня са те.
9. Използвайте постоянно слънцезащитен крем с минимум 50 фактор на защита. Не забравяйте, че това е супер важно за детето, както и за вас самите.
10. Слагайте му слънчеви очила, защото понякога в следствие на лечението, очите могат лесно да се възпалят от силното слънце или от малките прашинки, които вятърът разнася през летните месеци.
Ще се радвам да споделите вашите трикове за горещите летни дни! Очаквам ви! Пишете ми 🙂
